我吃维生素E 10 C 2天,胃部不适,失眠

我吃维生素E 10 C 2天,胃部不适,失眠 2019-10-11 11:15

答案
状态分析:你好,治疗失眠,首先提出了一个自我调整:由于人体生物钟和谐的相对稳定的平衡状态,穿着睡觉时,他们的情绪的习惯并调整一些情绪波动在晚上睡觉前调整您的饮食,不要使用咖啡,茶或其他清爽的食物。很多人建议你晚上可以喝热牛奶。就个人而言,牛奶被认为富含脂肪,可能不容易被人体消化。此外,草药可能不会促进睡眠,因为他们说,“胃不直立和不安。”一些专家建议在睡觉前在床上切橙子(我个人认为它也可能是其他水果)。我认为这和气味有关,它可以减轻焦虑,抑郁,放松,让你感觉更好。。
如果使用上述方法而不显着改善睡眠并且失眠更严重,则建议依靠药物治疗。
西医中药和简单的药点现在普遍认识到睡眠药物中药物的大量损害。
因此,为了更好的康复目的:根据个人的医学情况,中国的一般分类(痰,火,空气,贫血,消化不良,出院等),中医人,医学,根据您自己的个人需求。
一般情况下你可以彻底解决失眠的问题,我希望你及时康复,需要帮助,你可以联系我们
2016-06-15:11:25
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他躺下,要求安静地呼吸,严重停止。


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